ELLOS SE ATREVIERON Y LO LOGRARON

  • 5 star review  Llevo más de 10 años con una excelente profesional que cada día sigue llenándose de conocimiento para brindarnos lo mejor en salud física junto con un equipo de profesionales que cada día entregan lo mejor de sí para cumplir cada una de nuestras necesidades. Es un entrenamiento muy completo dónde fortalecemos y nos llenamos de energía. Gran equipo!!!

    thumb Wanda Gomez
    6/28/2018

    5 star review  Es la mejor experiencia que he tenido en mi vida... no solamente por los resultados conseguidos que son lo máximo, si no el cambio de estilo de vida, amor a sentirme bien y saludable... Gracias Karem... lo recomiendo con los ojos cerrados como mujer y Ginecologa!!!

    thumb Paula Andrea Arias
    6/27/2018

    5 star review  Recomiendo mucho a Karen castro por que los ejercicios que hacemos con ella no son como un gimmasio tradicional es mucho mas que eso, es todo un estilo de vida, aprender a alimentarnos de manera saludable y las rutinas son entrenamientos programados para cada persona a nivel grupal muy divertidos y comprometidos con aumentar nuestro ritmo fisico. Me encanta.

    thumb Shirley Minotta Mosquera
    6/27/2018
  • 5 star review  El tiempo que he estado en el gym me ha parecido muy bueno e importante para mí salud ..el grupo de trabajo es muy especial y dedicado y de una gran calidad humana..les deseo muchos éxitos y espero estar por muchos años con ustedes. Gracias Karem por tu compromiso y dedicación...

    thumb Yanila Calderon
    6/27/2018

    5 star review  Me encanta KCFit, ya no soy capaz de volver a un gimnasio convencional, he visto la diferencia y mejora en mí cuerpo en estos casi dos años, las profes de preocupan por uno y hacen muy ameno hacer las clases! Sigan así, soy fan #1!

    thumb Vanessa Quintero
    6/27/2018

    5 star review  Realmente bueno, confiable, seguro y efectivo. Se siente la atención a cada integrante. Lo recomiendo, los resultados si se ven. Bueno en lo general y en lo particular. Los invito a hacer parte de esta feliz comunidad.

    thumb Maria Angela Carreño Nieto
    6/26/2018
  • 5 star review  Es el lugar donde se puede encontrar un excelente acondicionamiento físico, una excelente rehabilitación, un excelente programa de alimentación y la mejores personas para apoyarnos en cualquiera de las actividades anteriormente mencionadas. Mi calificación es por encima de 5 puntos.

    thumb Claudia Teresa Peña Loaiza
    6/26/2018

    5 star review  En mis 11 años con KCfit he aprendido a alimentar mi organismo con el programa de nutrición, fortalezco mi cuerpo y hago mis días más agradables con el programa de acondicionamiento físico, me divierto ejercitando mi cuerpo pues cuento con un grupo de compañeros muy divertido que hacen olvidar lo difícil del ejercicio. KCfit no solamente moldea tu figura, alegra tu espíritu mientras te ejercitas.

    thumb Luz Marittza Romero Castro
    6/25/2018

    5 star review  El centro de acondicionamiento KAREN CASTRO, me ha dado una motivación adicional a mi día a día. En el transcurso de estos 2 años he sentido un cambio total en mi vida, me siento más fuerte, más hábil,con mejor calidad de vida. La entrenadora es muy profesional; con su entusiasmo ella nos anima a conseguir nuestras metas. La doctora Karen la recomiendo 100%

    thumb Nazly Paredes
    6/21/2018
  • 5 star review  KCfit me ha obsequiado píldoras de vida, por lo cual estoy muy agradecida. Me siento muy motivada y felíz. Karem y su equipo hacen que ejercitarse y alimentarse saludablemente no sea únicamente un compromiso personal, sino un encuentro con el bienestar, la salud y la autoestima.

    thumb Sandra Victoria
    6/21/2018

    5 star review  campeon del mundial BRASIL Soy integrante de la familia " centro de acondicionamiento físico KAREN CASTRO" desde sus inicios . Una experiencia única, donde ademas de acondicionarlos físicamente, nos divertimos,compartimos, nos convertimos en testigo de casos de personas que ingresan en una silla de rueda, en muletas, con problemas de salud bastante graves, observamos semblantes tristes y doloridos que llegan con la esperanza de recuperarse, y, luego de 2 semanas en adelante, ... esos rostros son totalmente diferentes, transcurrido un mes ya no ves la silla de ruedas, ni las muletas, ni rostros tristes, solo sonrisas, expresiones de alegría, de ganas , de mucho empeño para salir adelante, porque encontraron el sitio y la persona adecuada, que con su conocimiento, carisma y cariño, te apoya y con su sonrisa y mirada te dice si se puede y lo logramos. Felicitaciones Dra. Karen Kastro, muchos triunfos, que no han sido pocos , ademas de los que faltan por lograr🏋️‍♂️ ⛹️‍♀️ 🚴‍♂️ 🤼‍♂️ 🤸‍♂️

    thumb Lucila Marinez
    6/20/2018

    5 star review  Una experiencia única en mi vida, siempre inicié programas de ejercicio y los abandone por motivación y poco resultados; pero con el programa de Karen he obtenido los mejores resultados y motivación al máximo cada dia para asistir....lo recomiendo siempre.

    thumb Jhon Jairo Mosquera Calonge
    6/18/2018
  • 5 star review  Amo entrenar donde Karen, no solo ejército mi cuerpo sino mi animo, es una familia en la que nos reímos mucho y nos preocupamos por los que no van. Lo recomiendo 100%

    thumb Mariac Ramirez Trujillo
    6/18/2018

    5 star review  Durante más de 10 años ha sido el complemento para tener muy buena salud con sus excelentes programas de ejercicio y alimentación.Felicitacioned Karem por su tenacidad .Sigue adelante cosechando muchos éxitos.

    thumb Fernando Beltran
    6/18/2018

    5 star review  Amo mi entrenamiento!!! los amo de verdad. con disciplina y de la mano de KCFIT los resultados llegan 🙂

    thumb Anna Ch
    6/15/2018
  • 5 star review  La atención es excelente, personalizada y realmente orientada a la necesidad de cada uno de los usuarios. El ambiente es muy agradable y uno se siente muy bien.

    thumb Gladys Stella López J.
    6/15/2018

    5 star review  En once años mi experiencia ha sidoo única. Como profesional y persona no tiene comparación. Es dedicada a nosotros. Somos una familia

    thumb Nancy Arce Villegas
    6/15/2018

    5 star review  Es un programa maravilloso, siempre pensamos q las "dietas" son duras, y aquí vemos q no hay una dieta, es un cambio de hábitos q en menos de lo que imaginas, hace que te sientas muuuuuuy bien!!!

    thumb Marcela Enriquez
    6/15/2018
  • 5 star review  Es una excelente opción para recuperar la salud, el bienestar y la alegría de vivir con un buen estado físico y una buena nutrición.

    thumb Hector Mario
    6/15/2018

    5 star review  Sí hay una palabra para describir lo que siento por este programa es Felicidad! Llegué con bajo estima pesando 79 kg y les puedo decir baje en menos de 4 meses 11 kg que jamás imaginé que lo alcanzaría pero con la ayuda del equipo de entrenamiento adecuado de Karem lo logré y me siento súper feliz.....

    thumb Jaqueline Beltran Moreno
    6/14/2018

    5 star review  Es la mejor experiencia que he tenido en cuanto a nutrición y ejercicio. Mi salud ha mejorado considerablemente . Gracias totales.

    thumb Aura Lizbeth Pantoja
    6/12/2018
  • 5 star review  Es espectacular ver como tu cuerpo agradece la alimentación balanceada y el ejercicio apropiado, aprendes a cocinar para tu flia y amar el ejercicio . Feliz con los resultados !!!!

    thumb Cristina Beltran
    6/09/2018

    5 star review  Me encanto súper contenta y agradecida con su trabajo, me sirvió mucho y estoy muy feliz con mis resultados

    thumb Isabella Becerra
    4/14/2018

    4 star review  Muy buenos profesionales, muy buena y completa valoración! ahora vamos por cumplir los objetivos de la mano de karem Castro y su equipo.

    thumb Maria Fernanda Lozano Gomez
    3/12/2018
  • 5 star review  Me siento feliz con la asesoría que me brindó Karem, alcancé mi objetivo y aprendí a comer saludable. Súper recomendado!

    thumb Maryuri Peña Londoño
    1/25/2018

    5 star review  Me siento feliz con la asesoría que me brindó Karem, alcancé mi objetivo y aprendí a comer saludable. Súper recomendado!

    thumb Maryuri Peña Londoño
    1/25/2018

    5 star review  Excelente programa de alimentación y ejercicio, me ayudo a perder medidas y lo mejor aprendí a comer y conocer mi cuerpo.

    thumb Julieth Alzate B
    1/15/2018
  • 5 star review  Muy buen grupo de profesionales que hacen posible una excelente rehabilitación. Logré cumplir mi meta con el entrenamiento físico y alimenticio. 100% recomendable.

    thumb Paula Alejandra
    12/18/2017

    5 star review  Intente muchas opciones, esta ha sido la única que me ha dado tan buenos resultados, gracias por todo, 11.5 kilos en 16 semanas

    thumb Beatriz Eugenia Prado
    12/11/2017

    5 star review  Después de intentar muchas cosas, finalmente doy gracias a Dios por haberte puesto en mi camino. Con mi esposo podemos dar testimonio de los excelentes resultados. y aunque aún me hace falta perder más peso, he ganado muchísimo en autoestima, vitalidad y bienestar ya he bajado 15 kilos y con el propósito firme de llegar a la meta y lo más importante sostenerme. Gracias a todo el grupo de trabajo de KCfit �

    thumb Lina Maria Sanchez Osorio
    9/29/2017

Descargo de responsabilidad – Disclaimer: Los resultados pueden variar.  Todos los testimonios fueron escritos por clientes/pacientes a partir de sus experiencias reales con el programa de 16 semanas y la Dra. Karem. Por favor tenga en cuenta que los testimonios pueden no representar completamente los resultados del programa ofrecido. Los resultados varían de acuerdo a cada paciente por diversos factores como actividad física previa, estado de salud, edad, género, motivación, disciplina entre muchos otros. Por favor lea nuestro descargo de responsabilidades completo aquí

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ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO

Muchas de las causas escondidas de las enfermedades de la actualidad se deben a la falta del complemento entre alimentación adecuada y un tipo de entrenamiento adecuado. Esto debe hacerse de forma personalizada, que responda a la necesidad de cada persona.

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ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

Los productos procesados que la mayoría consume contienen compuestos artificiales y pasan factura al organismo, lo agotan y lo urgen a necesitar más nutrientes para defenderse.

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MEJORES HÁBITOS

Vivimos sometidos a estrés percibido y no percibido, a horarios irregulares, horas de sueño irregulares y de mala calidad, hábitos poco saludables para la salud, sobrecarga de trabajo, pasamos en un ambiente tóxico expuestos a miles de situaciones que impiden una apropiada absorción de nutrientes.

APRENDERÁS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO PARA BAJAR DE PESO QUE PODRÁS USAR A LO LARGO DE TU VIDA PARA CUIDAR TU PESO Y SALUD

EVALUACIÓN INICIAL PERSONALIZADA DE
4 PASOS
Valoración de estado físico.
Valoración de composición corporal.
Valoración de los exámenes de laboratorio.
Valoración de hábitos nutricionales y la explicación científica del programa.

En esta consulta personalizada en la que además el cliente recibe educación específica para su caso posteriormente se elabora un programa de alimentación en conjunto con médicos especializados en nutrición y magister en actividad física y nutrición.

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